⊙日常檢查(騎乘前/中/後的檢查)
1.輪胎：胎紋是否清楚、胎壓是否正常且充氣足夠。在不考慮體重、路況、用途及其他狀況下，建議胎壓夏季為PSI的80%，冬季為PSI的90%(熱漲冷縮)，體重重者可加高胎壓。
- Jul 24 Sun 2016 09:39
自行車日常檢查 Bike Check
- Jul 24 Sun 2016 09:37
自行車摔車與事故的五大原因 Bike Accident Cause
- Jul 24 Sun 2016 09:29
自行車騎車技巧 Biking Skill
- Jul 24 Sun 2016 09:28
自行車基本結構及設定 Bike Structure & Setting
- Jul 03 Sun 2016 19:52
水上安全須知 Aquatics Safety
台灣，海島型國家，四面環海，位處歐亞板塊(Eurasian Plate)與菲律賓海板塊(Philippine Sea Plate)擠壓帶上，形成高山群聚、溪流湍急。溪流、海灘、風浪成了許多人心中最愛的天地，游泳似乎成了不可或缺的技能，尤其夏天到了，大家喜歡往有水的地方跑，但有些事你必須記在心上。
- Jun 20 Mon 2016 14:56
6/18-20 東進武嶺 Go Wuling in the East
- Jun 13 Mon 2016 21:04
6/11-13 東進武嶺 Go Wuling in the East
- Jun 02 Thu 2016 23:10
5/28-29 西進武嶺全紀錄
5/28早晨，耀明牽著一台休閒單車至集合點，雖然尚未了解騎乘狀態，不過既然來了應該也是有準備，待所有隊員到齊已近七點，另外與玉琴約在埔里地理中心碑會合，此時還不清楚玉琴的騎乘狀況及所攜帶的單車款式。
- May 31 Tue 2016 01:10
5/28-29 挑戰無所不在！
- May 29 Sun 2016 15:35
5/28-29 喜悅來自於努力付出
武嶺 Wuling(Wu Peak) (3)
