⊙自行車摔車與事故的五大原因
1.不正常使用煞車：注意煞車時先煞後輪。
2.不當的過彎姿勢：因離心力使轉彎時車身會傾斜，故轉彎內側腳踏板應置於水平或上方，以免碰觸地面而摔車；過彎前就應減速，轉彎時盡量不要煞車。
3.錯誤的上、下坡方式：
(1)上坡：除非特陡坡或比賽時上坡衝刺，否則應避免站立騎車，因上坡站立騎乘不但沒有較省力，且容易因重心提高而造成操控不穩、後輪打滑現象。正確上坡姿勢應是坐姿往前移、上身壓低維持重心、以輕齒輪比踩踏，不但省力且安全。
(2)下坡：應將重心往後，可用大腿夾住座墊，將整個身體壓低維持重心，並注意控制速度，避免緊急煞車。
4.未保持安全間距：長途騎車會因精神狀況、注意力分散、輪車擋風等因素而導致與前車追撞，尤其路況越好越寬闊時越容易發生，建議拉長間距，以防萬一。
5.壓到路面突出物(反光鈕、人孔蓋)：將視線放遠，提早發現。
資訊來源：台灣自行車協會B+C級領隊證照研習內容
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