⊙日常檢查(騎乘前/中/後的檢查)
1.輪胎：胎紋是否清楚、胎壓是否正常且充氣足夠。在不考慮體重、路況、用途及其他狀況下，建議胎壓夏季為PSI的80%，冬季為PSI的90%(熱漲冷縮)，體重重者可加高胎壓。
2.輪圈：轉動是否正常，鋼圈是否變形。
3.煞車：煞車線是否順暢，煞車夾片是否雙邊同時作用。
4.變速：定位變速系統，一次變速一檔，看變速是否順暢。
5.鍊條：保持清潔潤滑狀態，定期擦拭潤滑油。
6.座墊：調整至適當位置並鎖緊，座墊面應與地面平行。
7.車把手：保持平直及正確位置。
8.龍頭：安全固定。
9.踏板：旋轉順暢。
10.車燈：前後車燈亮度需要清楚可辨。
11.騎乘完畢：應將鍊條放至最小齒盤及小飛輪之位置，避免變速器彈性疲乏鬆弛。
資訊來源：台灣自行車協會B+C級領隊證照研習內容
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