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台灣，海島型國家，四面環海，位處歐亞板塊(Eurasian Plate)與菲律賓海板塊(Philippine Sea Plate)擠壓帶上，形成高山群聚、溪流湍急。溪流、海灘、風浪成了許多人心中最愛的天地，游泳似乎成了不可或缺的技能，尤其夏天到了，大家喜歡往有水的地方跑，但有些事你必須記在心上。

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馬路如虎口，從小我們就這樣被叮嚀著！

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藍鵲教練不教單車環島
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